Dobrovolnictví
Dobrovolnictví má vliv na vnímání našeho duševního well-beingu a zdravotního stavu.1
- Nejvíce obohacující je dlouhodobé dobrovolnictví.
- Například lidé, kteří jsou méně společensky začlenění, můžou těžit právě z práce zaměřené na pomoc druhému.2
- Konkrétně pro starší lidi je dobrovolnictví spojeno se zlepšením subjektivního vnímání zdraví a kvality života.
- Zapojování se do dobrovolnické role (pomáhání druhému) vede k posilování pocitu naplnění, zlepšování kvality života a v neposlední řadě k posílení společenských vazeb.3
- Dobrovolnictví může také snižovat depresivní symptomy.4
Tipy a doporučení
Najděte si cestu k dobrovolnictví.
- Zamyslete se nad tím, co máte rádi, co vás zajímá, co umíte, o čem víte, že vás naplňuje a co považujete za přínosné.
- Vyhledejte si pár organizací nebo pár různých aktivit a najděte jednu, která sedí vašim zájmům, schopnostem a životním hodnotám.
- Dobrovolničit můžete v celé šíři různých aktivit (ať už je to vyučování, dárcovství jídla a jiných zdrojů, organizování komunitních akcí, apod.), jež se vyznačují rozdílnými úrovněmi fyzické i duševní obtížnosti.
- Dobrovolnické organizace také pracují s mnoha rozdílnými cílovými skupinami (dětmi, cizinci, pacienty s rakovinou, bezdomovci, single rodiči, apod.).
Práce dobrovolníka může do vašeho života přinést mnoho nových impulzů. Ať už se jedná o setkávání se s dalšími dobrovolníky, lidmi v nouzi, o sdílení znalostí a zkušeností, případně osvojování si zkušeností nových.
Reference
Dobrovolničení
- Von Bonsdorff, M. B., & Rantanen, T. (2011). Benefits of formal voluntary work among older people. A review. Aging Clinical and Experimental Research, 23(3), 162–169. doi:10.1007/bf03337746
- Piliavin, J. A., & Siegl, E. (2007). Health Benefits of Volunteering in the Wisconsin Longitudinal Study. Journal of Health and Social Behavior, 48(4), 450–464. doi:10.1177/002214650704800408
- Lum, T. Y., & Lightfoot, E. (2005). The Effects of Volunteering on the Physical and Mental Health of Older People. Research on Aging, 27(1), 31–55. doi:10.1177/0164027504271349
- Anderson, N. D., Damianakis, T., Kröger, E., Wagner, L. M., Dawson, D. R., … Cook, S. L. (2014). The benefits associated with volunteering among seniors: A critical review and recommendations for future research. Psychological Bulletin, 140(6), 1505–1533. doi:10.1037/a0037610
